霜降,是二十四骨气中的第十八个骨气,春季的最初一个骨气。斗指戌;太阳黄经为210°;于每年公历10月23—24日交节。

“霜降三防”要做好
鄙谚有“寒露不算冷,霜降变了天”的说法,“霜降”骨气,冬天的脚步就越来越近了。气候将由凉转冷,应留意防燥、防寒、防郁。

一防秋燥
霜降作为春季的最初一个骨气,此时气候渐凉,秋燥分明,易呈现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤枯燥等征象,燥易伤津。

二防秋郁
晚秋时节,气候渐冷,草木枯黄,落叶落果,万物冷落,容易引人忧思,使人意志低沉、烦闷。

三防秋寒
鄙谚有“寒露不算冷,霜降变了天”。此时节,昼夜温差变革增大,因而要留意添加衣服,分外要留意脚部和胃部保暖。最好养成睡前用热水泡脚的习气。

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